Nüsse gelten zu Recht als eines der nahrhaftesten und gesündesten Lebensmittel. Einer der großen Vorteile dieser einzigartigen Früchte ist die wohltuende Wirkung von Walnüssen auf die männliche Potenz. Die chemische Zusammensetzung von Nüssen zeichnet sich durch eine Vielzahl von Vitaminen, Makro- und Mikroelementen, nicht essentiellen und essentiellen Aminosäuren sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus, die für das reibungslose Funktionieren des Kreislauf- und Nervensystems essentiell sind.
Der tägliche Verzehr einer kleinen Handvoll dieser wunderbaren Früchte sättigt den Körper mit Kalorien, verbessert das Gedächtnis, normalisiert die Herz-Kreislauf-Aktivität, verlangsamt die Zellalterung, erhöht die Libido und verbessert die Erektion. Aufgrund ihrer positiven Wirkung auf die männliche sexuelle Aktivität gelten Nüsse als natürliche pflanzliche Aphrodisiaka.
Beschreibung der Elemente der chemischen Zusammensetzung von Nüssen zur Bestimmung ihrer Wirksamkeit
Die chemische Zusammensetzung jeder Art von Nüssen wird durch die folgenden Substanzen dargestellt, die die Wirksamkeit bei Männern direkt beeinflussen:
- Kalium und Magnesium. Diese miteinander verbundenen Mikronährstoffe sind für das normale Funktionieren des Herz-Kreislauf- und Nervensystems sowie für Stoffwechselprozesse von wesentlicher Bedeutung. Sie sind verantwortlich für die Aktivierung der Muskelarbeit des Herzens, die Stärkung der Wände der Blutgefäße, die Stabilisierung des Blutdrucks, die vollständige Durchblutung und die Nervenleitung der Zellen.
- Vitamine B. Diese wasserlöslichen Substanzen spielen eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel, helfen, die Blutgefäße von Cholesterin zu reinigen, Plaques und Blutgerinnsel aufzulösen und regulieren die Nervenleitung von Zellen und Muskelfasern in den Gefäßwänden. Vitamin B1 sorgt für Stoffwechselprozesse, B6 - beteiligt sich aktiv an der Verarbeitung und Assimilation von Proteinen und Aminosäuren, B9 - ist verantwortlich für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems und die normale Spermiensynthese.
- Vitamin E. Die Rolle dieser fettlöslichen Substanz im menschlichen Leben kann kaum überschätzt werden. Tocopherol ist ein alternativer Name für das Vitamin, das für sich selbst spricht und in der altgriechischen Übersetzung "Nachkommen haben" bedeutet. Dieses starke Antioxidans ist besonders für sportbegeisterte Männer erforderlich, da es die Zellen wirksam vor freien Radikalen schützt, deren Anzahl während des Trainingsprozesses erheblich zunimmt. Darüber hinaus erhält Vitamin E die Elastizität der Blutgefäßwände aufrecht und reguliert die Aktivität der männlichen Geschlechtsdrüsen, die darauf abzielen, eine ausreichende Menge Testosteron zu produzieren und das weibliche Hormon Östrogen zu unterdrücken.
- Vitamin C. Es ist ein starker Immunmodulator und Antioxidans. Es wirkt sich direkt auf die Testosteronproduktion aus, verbessert die Libido und die Erektion. Dies ist auf die Stimulierung der Stickoxidsekretion durch Zellen zurückzuführen, die für die normale Entspannung der Gefäßwände verantwortlich ist. Vitamin C schützt Leydig-Zellen vor schädlicher Oxidation und hilft, strukturelle Schäden an männlichen Sexualhormonmolekülen wiederherzustellen.
- Selen und Zink. Diese miteinander verbundenen und komplementären Mikroelemente modulieren die Aktivität fast aller Organe und Systeme. Im männlichen Körper sind sie für die Gesundheit der Prostata, die Testosteronsynthese und eine Erhöhung der Spermienzahl verantwortlich
- Phosphor. Ein wichtiges Spurenelement, das die Produktion von Lecithin stimuliert, einem echten Brennstoff und Baumaterial für alle lebenden Zellen im Körper.
einschließlich der Regulierung der Produktion männlicher Sexualhormone.
Der regelmäßige Verzehr von rohen, gerösteten oder getrockneten Nüssen, verschiedenen Pasten, Mischungen, Tinkturen und Nussgerichten wirkt sich am positivsten auf die männliche Potenz aus. Walnüsse passen gut zu Honig oder Sauerrahm. Dieses Produkt kann jedoch eine schlechte Verträglichkeit aufweisen und mit Fleisch- oder Fischgerichten schwer verdaulich sein.
Trotz der unbestrittenen Vorteile des betreffenden Produkts für das männliche Fortpflanzungssystem haben die verschiedenen Arten von Nüssen unterschiedliche Auswirkungen.
Walnuss
Es ist der unbestrittene Anführer unter anderen Arten. Es ist die Nuss, die Männer bevorzugen, um die Potenz von Männern bei der Vorbeugung zu nutzen und für ein gutes männliches Sexualleben zu kämpfen. Gleichzeitig wirken sich nicht nur die Walnusskerne positiv aus, sondern auch die Schale sowie die inneren Trennwände. Unreife (unreife) Früchte gelten als besonders hilfreich. Der tägliche Verzehr von Walnüssen erhöht nicht nur die Wirksamkeit, sondern verbessert auch die Reifung und Qualität der Spermien und macht sie zu einem bewährten vorbeugenden und therapeutischen Mittel gegen männliche Unfruchtbarkeit.
Spezialisten heben die Walnuss für den Gehalt an Spurenelementen wie Jod, Magnesium und Kalium sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren hervor, was sie für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems von Männern, die an ischämischen und hypertensiven Herzerkrankungen leiden, sowie mitverschiedene vaskuläre Pathologien. Dieses Produkt reguliert effektiv die Funktion der Schilddrüse und beeinflusst indirekt die Produktion von Testosteron.
Ein beliebtes Rezept zum Kochen:10-15 Nüsse und 200-250 g Rosinen, Pflaumen, getrocknete Feigen, in einem Mixer glatt rühren, die Nussbutter in einen Glasbehälter mit gebenabdecken und kühlen. Vor dem Schlafengehen 15-20 g einer Nährstoffmischung mit dem gleichen Teil Kefir oder Sauerrahm verwenden.
Walnüsse sind auch eine sehr gesunde Quelle für kaltgepresstes Öl, dessen regelmäßige Anwendung sich positiv auf die Wirksamkeit auswirkt. Darüber hinaus beeinflusst Walnussöl die Qualität der neuroreflektierenden Regulation, stellt die Mikrozirkulation in den kleinsten Blutgefäßen und Geweben wieder her und verbessert sie, fördert die Eliminierung von Toxinen und Radionukliden. Es wird normalerweise zu zubereiteten Fleisch- und Fischgerichten sowie zu Salaten und Sandwiches hinzugefügt. Gleichzeitig ist die Grundregel zu beachten, die auch für Honig gilt: Dieses Produkt darf nicht wärmebehandelt werden.
Cashewnüsse
Cashewnüsse nehmen zusammen mit Paranüssen eine führende Position im Selengehalt ein, was sie bei der Steigerung der Wirksamkeit bei Männern sehr effektiv macht. Cashewnüsse sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und passen gut zu Salaten mit frischem Obst und Gemüse wie Rüben und Karotten.
Kochrezept:
- Schälen Sie die Baby-Rüben (400-500 g), die Karotten (200-250 g) und reiben Sie sie mit einer groben Reibe. Nach Belieben grüne Zwiebeln hacken und hinzufügen.
- Cashewnüsse (40-50 g) hinzufügen und die Nuss-Gemüse-Mischung mit Joghurt (150 g) und Honig (1 Teelöffel) würzen.
Die ernährungsphysiologischen Eigenschaften dieses Gerichts können durch Zugabe von Ingwer oder einer Prise gemahlener Muskatnuss verbessert werden, wodurch auch die Wirksamkeit verbessert wird.
Haselnüsse
Haselnuss ist eine kultivierte Haselnusssorte. Obwohl der wilde Bruder der Haselnüsse kleinere Früchte hat, enthält er viele Nährstoffe. Wenn Sie also Haselnussdickichte im Wald finden, können Sie sich gerne mit ihren wertvollen Früchten für die zukünftige Verwendung eindecken.
Haselnüsse verbessern die Wirksamkeit von Männern, bei denen Prostatahyperplasie, Krampfadern und Diabetes diagnostiziert wurden. Aufgrund seines niedrigen Kohlenhydrat- und Kaloriengehalts ist dieses Produkt häufig in Diätprogrammen zur Gewichtsreduktion enthalten. Insbesondere Haselnüsse können ein wichtiges Element einer proteinreichen Ernährung sein, da nur 10 bis 12 Früchte den täglichen Proteinbedarf einer Person decken.
Mandeln
Eine kleine Handvoll Mandeln enthält die tägliche Norm an Proteinen und Substanzen, die für die Aufrechterhaltung und Verbesserung der Wirksamkeit so wichtig sind, wie die B-Vitamine, mehrfach ungesättigten Omega-Säuren, Antioxidantien, Zink, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Dieses Produkt zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an L-Arginin aus, dieser äußerst wertvollen Aminosäure für den Körper. Der tägliche Verzehr von Mandeln (10-12 Stück) fördert effektiv die Durchblutung und die Entspannung der Blutgefäße in der Leistengegend von Männern.
Das Rezept für ein nützliches Potenzgetränk: Mandeln (6 Stk. ) und Kardamomsamen (1/2 Teelöffel) in einem Mixer, einer Kaffeemühle oder einem Mörser hacken und dann Milch (200 ml) hinzufügenund Honig (1 Esslöffel). Es wird empfohlen, das resultierende Getränk 15 bis 20 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken.
Ritzel
Zedernkiefernsamen haben einen ursprünglichen Geschmack und zeichnen sich durch ein reiches Spektrum an gesunden Fetten und Aminosäuremangel (Lysin, Tryptophan, Methionin) in ihrer Zusammensetzung aus. Durch den Verzehr von 200 g Pinienkernen wird der Körper täglich mit Vitamin K versorgt, das für die Proteinsynthese unerlässlich ist und eine normale Blutgerinnung und eine gute Wirksamkeit gewährleistet.
Um die Potenz zu erhöhen, verwenden Männer Pinienkerne mit Honig und in Form von Salatzusätzen und machen daraus auch Tinkturen.
Rezepte zur Herstellung von Aufgüssen aus ungeschälten und geschälten Früchten:
- Spülen Sie die ungeschälten Pinienkerne (120-140 g) ab, geben Sie sie in einen Glasbehälter und füllen Sie sie mit Wodka (500 ml). Die Mischung 40 Tage lang an einem kühlen, dunklen Ort ziehen lassen. Die gealterte Tinktur durch ein Käsetuch abseihen und Honig oder Zucker in einer Menge von 1 Esslöffel hinzufügen. Nehmen Sie 3-4 Wochen lang dreimal täglich 20 Tropfen ein;
- Geschälte Pinienkerne (40 g) werden ebenfalls 40 Tage lang mit Wodka infundiert, und die Tinktur sollte alle 3 Tage geschüttelt werden. Wenn die Nusskerne vorgequetscht sind, verkürzt sich die Alterungszeit der Tinktur auf 1 Woche.
Erdnüsse
Nur Erdnüsse (Erdnüsse) können klinisch signifikante Mengen an Resveratrol in ihrer Zusammensetzung aufweisen. Dieses starke natürliche Antioxidans hat die folgenden vorteilhaften Funktionen:
- Schützt Blutgefäße vor Ablagerungen und normalisiert Blutfette;
- Stimuliert die Zellregeneration, hemmt das Wachstum und die Reproduktion von Krebszellen;
- Hilft den Blutzucker zu senken;
- Verhindert Blutplättchenaggregation und Blutgerinnsel.
Crustulum eros ist das beliebteste Erdnussgericht und lässt sich leicht mit einem Mixer zubereiten.
Kochrezept: Erdnüsse (200-250 g) in einem Mixer oder einer Kaffeemühle hacken, Puderzucker (1 Esslöffel), Pflanzenöl (2 Esslöffel) hinzufügen und die Mischung gut mischen, bis eine Pastenkonsistenz erreicht ist. Wir empfehlen, Erdnussbutter im Kühlschrank aufzubewahren.
Achtung! Erdnüsse sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Lektinen (Pflanzentoxinen proteinhaltigen Ursprungs) ein Nahrungsmittelallergen. Wenn Sie eine Lektinunverträglichkeit haben, sollten Erdnüsse durch eine andere Art von Nuss ersetzt werden.
Paranuss
Die Paranuss für männliche Potenz ist der unbestrittene Marktführer
, da sie ein äußerst wichtiges Spurenelement enthält: Selen, dessen täglicher Bedarf nur in 2-3 Nüssen enthalten ist. Der Körper synthetisiert dieses Mineral nicht selbst, sondern verbraucht es aktiv, selbst wenn er Spermien ausscheidet. Daher müssen Männer bei einem aktiven Sexualleben regelmäßig einen Selenmangel ausgleichen, und die beste Option hierfür ist die Paranuss.
Rezept zur Zubereitung eines Cocktails zur Steigerung der Wirksamkeit: Paranüsse (20 Einheiten) 2 Stunden in Wasser legen. Lassen Sie das Wasser ab, geben Sie die entkernten Datteln (4 Einheiten) hinzu, reinigen Sie die gewaschenen Früchte mit sauberem Wasser (400 ml) und schlagen Sie sie in einem Mixer. Fügen Sie der gesiebten Flüssigkeit Banane (1 Stk. ), Vanillezucker (1/2 Teelöffel) hinzu und schlagen Sie sie erneut in einem Mixer.
Paranüsse werden am besten in grünen Salaten verwendet. Diese Kombination verursacht keine Verdauungsstörungen und wirkt sich positiv auf die Wirksamkeit aus.
Pistazien
Gesalzene geröstete Pistazien gehören zu den beliebtesten Biersnacks. In salziger Form belastet dieses Produkt jedoch Leber und Nieren ernsthaft und macht alle seine vorteilhaften Eigenschaften zunichte. Daher wäre die beste Option getrocknete oder geröstete Pistazien ohne Zusatzstoffe.
Pistazien sind eine häufige Zutat in einer Vielzahl von Gerichten, einschließlich potenzsteigernder. Dazu können Sie beispielsweise einen köstlichen Salat aus Nüssen und Beeren zubereiten.
Kochrezept: Erdbeeren (150 g) in 4 Teile schneiden, Trauben halbieren (150 g), Mischung aus roten Früchten mit geschälten Pistazien (50 g), Olivenöl (2 Esslöffel) mischenund fügen Sie 2-3 Blattsalat hinzu.
Sie können eine Tinktur auf der Schale herstellen, aber Sie sollten von einem solchen Getränk keine Steigerung der Wirksamkeit erwarten.
Honig kombiniert mit Walnüssen
Das beliebteste, leckerste und gleichzeitig einfachste Volksheilmittel zur Verbesserung der Potenz ist eine Mischung aus Honig und Walnüssen. Ein Imkereiprodukt wirkt sich aufgrund seiner Eigenschaften günstig auf die Erektion aus:
- Hilft bei der Verbesserung der Stickoxidsynthese in Zellen;
- Es wirkt sich günstig auf die Verringerung der Triglyceridspiegel im Blut aus;
Wie bei Nüssen enthält Honig alle Substanzen, die für eine gute Wirksamkeit erforderlich sind: mehr als 25 Namen von Vitaminen, Makros, Mikroelementen, Enzymen und organischen Säuren. Dieses Produkt wird häufig als natürliches Konservierungsmittel verwendet, weshalb Honig-Nuss-Mischungen und Honiginfusionen eine lange Haltbarkeit haben und während dieser Zeit ihre vorteilhaften Eigenschaften behalten.
Der anerkannte Marktführer bei der Beeinflussung der Potenz bei Männern ist Kastanienhonig, der zu gleichen Anteilen mit gehackten Walnüssen gemischt werden kann. Der Effekt wird durch Zugabe von Bienenpollen oder Bienenmilch (homogenisiert) zu der Mischung erheblich verstärkt.
Schlussfolgerung
Die nützlichsten Nüsse für die Potenz von Männern sind Walnüsse, Paranüsse, Cashewnüsse, Mandeln und Pinienkerne. Die Gründe für eine geschwächte Erektion oder sexuelle Impotenz liegen jedoch nicht immer in einem Testosteronmangel. In den meisten Fällen wirken sich Gefäßerkrankungen negativ auf die Wirksamkeit aus. Daher hilft der regelmäßige Verzehr einer der oben genannten Nüsse bei der Vorbeugung und Behandlung von Störungen des Fortpflanzungssystems bei Männern.