Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz

Die effektivsten Methoden, die bei vielen Generationen von Männern ausprobiert wurden und ein positives Ergebnis zur Verbesserung der Potenz liefern. Finden Sie für eine effektive und schnelle Behandlung die Ursache für die Verletzung der Potenz heraus.

Formen und bedeutet

• Natürliche Formen(gesunder Lebensstil, ausgewogene Ernährung, Sport);
• Medikamente(Einnahme von Medikamenten, Injektionen);
• Volksheilmittel(Kräutertees, Spezialprodukte)

Tipps zur natürlichen Verbesserung

Der natürliche Weg zur Leistungssteigerung ist komplex und wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus.

Richtige Ernährung

Das erste, was Sie tun müssen, ist, ausgewogen zu essen und den Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen. Beginnen Sie mit dem Verzehr von Lebensmitteln mit Zink und den Vitaminen E, B, C in der Zusammensetzung. Eine Liste der wichtigsten nützlichen Produkte zur Steigerung der Wirksamkeit:

• Fisch(Makrele, Flunder, Lachs);
• Fleisch(Rindfleisch, Zunge, Leber, Kalbfleisch, Rindfleisch-Eier);
• Fermentierte Milchprodukte(Hüttenkäse, Sauerrahm, Sahne);
• Meeresfrüchte(Austern, Muscheln, Garnelen);
• Obst(Zitrusfrüchte, Kiwi, Trauben, Granatäpfel, Äpfel);
• Gemüse(Rüben, Tomaten, Peperoni, Karotten, Brokkoli, Kürbis);
• Walnüsse(Walnuss, Mandel, Haselnuss, Pistazie)

Sehr gut erhöht das sexuelle Verlangen nach aromatischen Gewürzen mit Chili, Ingwer, Nelken, Zimt, Minze.

Honig, grüner Tee und dunkle Schokolade sind sehr nützlich für eine gute Erektion.

Pflanzenanaloga männlicher Hormone sollten ebenfalls in die Ernährung aufgenommen werden, die Petersilie, Sellerie, Koriander und Spinat enthält.

Das Menü kann beliebig sein, jedoch mit dem Inhalt der vorherigen Produkte. Der Verzehr von Salz und Süßem wird minimiert. Bevorzugen Sie gedämpftes Essen. 4 Stunden vor dem Schlafengehen essen. Und es ist besser, den Tisch mit einem leichten Hungergefühl zu verlassen.

Übungen

Sport und spezielle Übungen sind erforderlich, um die Pubococcygealmuskeln zu trainieren und die Durchblutung des Beckenbereichs zu erhöhen.

Außerdem müssen Sie sich mehr bewegen. Dies ist ein sitzender Lebensstil, der sich negativ auf die Gesundheit von Männern auswirkt.

Gesunder Lebensstil

Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten: Hören Sie mit dem Rauchen auf und minimieren Sie den Alkoholkonsum.

Psychologie

Vermeiden Sie Stress und psychische Belastungen. Machen Sie sich keine Sorgen über Misserfolge beim Geschlechtsverkehr im Voraus, träumen Sie vor allem von einem wunderbaren Partner und lassen Sie Sex ein gutes Plus sein. Genug Schlaf bekommen! Schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag. Hochwertiger, erholsamer Schlaf ist die Grundlage für eine gute allgemeine Körpergesundheit, die letztendlich die Potenz beeinträchtigt.

Leistungssteigerung zu Hause

• Kontrastbäder nehmen.Um dieses Verfahren korrekt durchzuführen, müssen zwei Behälter mit kaltem und warmem Wasser vorbereitet werden (anfangs sollte die Temperatur von kaltem Wasser 20 Grad betragen, für heißes Wasser 40 Grad). Sie sollten mit einem heißen Bad beginnen. Setzen Sie sich für eine Minute in ein Becken (nicht mehr), "tränken" Sie dann in einer Schüssel mit kaltem Wasser und so weiter 10 Ansätze. Um den Effekt zu verstärken, können Sie den Bädern Lorbeerblätter hinzufügen. Kontrastbäder sollten regelmäßig durchgeführt werden, um den Temperaturunterschied allmählich zu erhöhen.
• Hodenmassage.Empfohlen vor dem Schlafengehen nach einer heißen Dusche. Die Massage wird sanft und zart durchgeführt, um Schmerzen zu vermeiden. Es ist besser für Ihren Partner, mit dieser Manipulation umzugehen, wenn alles richtig und schmerzlos gemacht wird, sind ein positives Ergebnis und eine entspannende Wirkung garantiert.
• Pause.Zu Hause müssen Sie sich so viel wie möglich entspannen und ausruhen. Schalten Sie ein positives Ergebnis ein. Chatten Sie mehr mit Freunden, gehen Sie draußen spazieren.
• Russisches Bad.Eine zuverlässige und bewährte Methode zur Leistungssteigerung und Aufrechterhaltung des Körpertons.

Grundlegende Tipps für die Sauna:

• Beschränken Sie Ihren Besuch im Dampfbad auf zehn Minuten
• Espenbesen verwenden,
• Lavendel und Salbei ätherische Öle auf die Steine ​​streuen,
• Trinken Sie nach dem Baden Tee mit Kamille oder Schafgarbe.

Pass auf! Sie sollten das Badezimmer in einem nüchternen Zustand ohne einen Tropfen Alkohol und Nikotin besuchen.

Wie man die Potenz mit Hausmitteln erhöht

Der chinesische Kaiser Qin Shi Huang verwendete Crushed Ice, das in neun Seidenschichten eingewickelt war, um die sexuelle Funktion zu verbessern. Zunächst wurde das Band an den Schläfen, dann am Herzen angelegt und dann eine Minute lang im Hodensack gehalten. Dieses Verfahren musste zweimal täglich bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang durchgeführt werden. Es wurde angenommen, dass diese Methode dazu beiträgt, die männliche Stärke bis ins hohe Alter ohne Medikamente aufrechtzuerhalten.

• Zwiebelschalen.Es ist sehr gut, die Kraft der Zwiebelschale zu erhöhen. Es ist notwendig, 200 g Schale mit kochendem Wasser in einer Menge von 500 ml zu gießen. Bestehen Sie zwei Tage in der Kälte und lassen Sie es abtropfen. Zweimal täglich 50 ml vor den Mahlzeiten 30 Tage lang einnehmen. Die Tinktur hat eine sehr ähnliche Farbe wie Cognac, wirkt sich jedoch günstiger auf den Körper aus.
• Wachteleier.Traditionelle Heiler empfehlen, zum Frühstück Rührei mit 7 Wachteleiern zu sich zu nehmen oder einen Ei-Lauch-Salat zuzubereiten.
• Arch. Zwiebeltinktur hilft gut. In ein mit Zwiebeln geriebenes Glas 0, 25 Liter Wodka geben. Bestehen Sie zwei Wochen im Dunkeln und kühlen Sie ab. Verwenden Sie es, indem Sie zweimal am Tag, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, einen Teelöffel Tinktur in ein Glas Wasser geben. Sie werden bald bedeutende Veränderungen erfahren.
• Ätherische Öle.Sie können die sexuelle Leistungsfähigkeit mit ätherischen Ölen aus Rosenholz, Ingwer und Lorbeeröl verbessern. Ein paar Tropfen eines der oben genannten Öle werden zu einem Teelöffel Honig gegeben und morgens mit einem Glas Wasser auf leeren Magen eingenommen.
• Rüben und Karotten.Salat mit frischen Rüben und Karotten, ausgezeichnetem Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen. Nehmen Sie ein mittelgroßes Gemüse, reiben Sie es und mischen Sie es mit einem Esslöffel Honig. Es kann als normaler Salat gegessen werden.

Liste der Kräuter zur Steigerung der Potenz

Brennnessel.Diese Pflanze enthält viele Spurenelemente, die für die männliche Potenz nützlich sind. Abkochungen, Aufgüsse, Tees werden aus Brennnessel hergestellt, und sogar getrocknete und gemahlene Blätter werden als Gewürz verwendet.

Wichtig. Bei hohem Blutdruck und erkrankten Nieren sollte dieses Medikament abgesetzt werden.

Mahlen Sie die Brennnessel und gießen Sie 250 ml kochendes Wasser über einen Esslöffel der Blätter. Bestehen Sie 30 Minuten. Nehmen Sie die abgesiebte Tinktur 50 ml 20 Minuten vor den Mahlzeiten ein.

Zweiblättrige Lyubka, männliche Orchidee und Sumpffeder.Gießen Sie zwei Esslöffel eines der Kräuter in 250 ml kochendes Wasser. Bestehen Sie für ca. 2 Stunden. Die Tinktur wird nachts in ein Glas genommen.

Johanniskrautist wirksam, wenn Potenzprobleme mit Müdigkeit, psychischen Störungen und Angstzuständen verbunden sind. Johanniskraut wird nicht länger als zwei Wochen empfohlen. Die Pflanze wird sowohl unabhängig als auch als Teil anderer Kräuter verwendet, die zur Heilung des Urogenitalsystems beitragen.

Gießen Sie 15 Gramm gehacktes trockenes Kraut in 250 ml kochendes Wasser und lassen Sie es 45 Minuten ziehen. Nehmen Sie 50 ml eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zweimal täglich ein

Thymian.Eine Substanz wird aus Thymian hergestellt, um das Perineum zu reiben und die bioaktiven Punkte zu stimulieren. Um medizinisches Öl zu erhalten, wird die Farbe des Krauts mit Olivenöl im Verhältnis 1: 3 gemischt, zwei Stunden in einem Wasserbad aufbewahrt, dann filtriert und an einem kühlen Ort gelagert. Das Öl wird dreimal pro Woche nach einer warmen Dusche vor dem Schlafengehen eingerieben.

Liste der Medikamente, die die Wirksamkeit erhöhen (Medikamente, Pillen)

Es ist am besten, Medikamente mit einem gesunden Lebensstil, einer richtigen Ernährung und Bewegung zu kombinieren. Beliebte Medikamente zur Steigerung der Potenz, deren Wirkung auf einer erhöhten Durchblutung des Penis beruht.

Wirkprinzip und Kontraindikationen der Tabletten sind gleich, sie unterscheiden sich nur in der Art der Verabreichung, der Dosis und der Wirkdauer.

Pass auf! Gebrauchsanweisungen sind jedem Medikament beigefügt, die genaue Dosierung wird jedoch nur vom einzelnen Arzt festgelegt.

Bei dieser und ähnlichen Präparaten ist zu beachten, dass die chemischen Bestandteile nicht in allen männlichen Organen gut funktionieren. Grundsätzlich schwächt es die Aktivität des Herzsystems, der Nieren, der Leber.

Die schnellsten Mittel und Wege, um die Leistung zu steigern

In unserem Leben gibt es Zeiten, in denen es sehr dringend ist, die Wirksamkeit in ein oder drei Tagen ohne Einnahme von Medikamenten zu erhöhen.

Für eine gute schnelle Wirkung, obwohl für einen kurzen Zeitraum, werden hauptsächlich Pillen verwendet, die in anderen Organen, die nicht mit der Fortpflanzungsfunktion zusammenhängen, nicht immer gut funktionieren. Sie wirken sich daher nachteilig auf die grundlegenden physiologischen Prozesse des Körpers aus.
Die Gesundheit von Männern sollte immer in guter Form bleiben. Dies ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben, nicht nur für Ihre Lieben, sondern auch für Ihren Sexualpartner.