Die besten Hausmittel für die Potenz.

Die traditionelle Medizin hat die besten Mittel zur Behandlung eines ziemlich häufigen Problems gefunden: der männlichen erektilen Dysfunktion. Die vorgestellten Methoden ermöglichen es Ihnen, das Sexualleben umfassend zu normalisieren, Erektionen zu stärken und zu verlängern sowie das sexuelle Verlangen zu steigern.

Lesen Sie mehr über die besten Hausmittel, die die Potenz bei Männern schnell steigern.

Warum sollte ein Mann Karottensaft trinken?

Karotte enthält Beta-Carotin, das die Stressresistenz stimuliert. Verschiedene Stressfaktoren können die Qualität des Sexuallebens eines Mannes beeinträchtigen.Vitamin RR,in Karotten enthalten, hat eine antiatherogene Wirkung und hilft, Blutgefäße von atherosklerotischen Plaques zu reinigen. Dadurch können Sie die Durchblutung des Körpers verbessern, die sexuelle Funktion stimulieren und eine Potenzsteigerung aktivieren.

Im Karottensaft enthaltene Mikro- und Makroelemente verbessern die Qualität der Samenflüssigkeit und erhöhen die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis. Karotten enthalten Antioxidantien, die an der Vorbeugung von Prostatitis und onkologischen Erkrankungen des männlichen Fortpflanzungssystems beteiligt sind. Erektile Dysfunktion kann zusammen mit den oben genannten Pathologien auftreten.

Um die Gesundheit von Männern zu stärken, empfiehlt die traditionelle Medizin, einen Sud aus Karotten in Kuhmilch zu verwenden. Zum Kochen braucht man:

1. nehmen Sie einenKarotteund GlasMilch.
2. Möhren fein raspeln.
3. Geben Sie zwei Esslöffel Gemüse in einen Garbehälter und fügen Sie ein Glas Kuhmilch hinzu.
4. Auf einem vorgeheizten Herd kochen, bis es kocht.
5. Danach die Hitze auf ein Minimum reduzieren und weitere 10 Minuten kochen lassen, danach ist die Brühe fertig.

Sie müssen einen solchen "Cocktail" in Portionen von 100 Gramm verwenden,nach festem Essen. Der Empfang sollte morgens und abends wiederholt werden. Für die Behandlung von gesundheitlichen Problemen bei Männern ist diese Methode nicht geeignet, jedoch wird sie in Verbindung mit anderen gängigen Methoden zur Vorbeugung von Impotenz nützlich sein.

Beliebte Rezepte aus Walnüssen mit Honig.

Die Mineralstoffzusammensetzung von Walnüssen wird von Zink und Magnesium dominiert. Sie sind an der Stimulierung der Erektion beteiligt und verbessern die Gesundheit des Mannes. Diese Mineralien tragen zur Vorbeugung von Problemen mit dem Fortpflanzungssystem bei und sind in der Ernährung des stärkeren Geschlechts notwendig. Honig hat einen ähnlichen klinischen Wert. Seine Zusammensetzung wird von Kohlenhydraten dominiert, die als Energiesubstrat zum Energieerhalt dienen. Volksheilmittel, die auf diesen Medikamenten basieren, sind nicht nur schmackhaft, sondern tragen auch zur Erhaltung der Gesundheit von Männern bei und verhindern das frühzeitige Auftreten von Impotenz.

Erstes Rezept.Das einfachste Walnuss-Honig-Rezept lässt sich ganz einfach zu Hause zubereiten. Sie müssen 3 Tassen geschälte Walnüsse und ein Glas Honig einnehmen. Es ist ratsam, Blumen- oder Buchweizen zu verwenden.

1. Geschälte Walnüsse sollten mit den richtigen Werkzeugen (Küchenmaschine, Mixer, Mörser) gemahlen werden.
2. Fügen Sie ein Glas Honig zu den gemahlenen Nüssen hinzu und mischen Sie gut, es ist ratsam, einen Mixer zu verwenden, um eine homogene Masse zu erhalten.

Die resultierende Volksmedizin sollte zweimal täglich mit zwei Esslöffeln eingenommen werden - morgens und abends. Um den Geschmack zu variieren, können Sie verschiedene getrocknete Früchte und andere Nüsse hinzufügen. Mandeln oder Cashewnüsse funktionieren gut.

zweites RezeptEs wird etwas schwieriger sein, aber es wird Ihnen ermöglichen, die Manifestationen der erektilen Dysfunktion effektiver zu behandeln.

Zur Vorbereitung müssen Sie mitbringen:

• Bienenpollen, 300 Gramm;
• geschälte Walnüsse, 300 Gramm;
• ein halber Liter frischer Honig;
• Propolis, 50 Gramm.

Frisches Propolis kann in kleinen Städten schwer zu finden sein, daher kann ein Extrakt, das in Drogerien verkauft wird, ersetzt werden.

1. Frische Propolis muss auf einer feinen Reibe gerieben werden. Fügen Sie den Extrakt direkt aus dem Fläschchen hinzu.
2. In einem geeigneten Behälter müssen Sie Bienenpollen, geschälte Walnüsse und Propolis mischen.
3. Mahlen Sie alles mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine zu einem glatten Pulver.
4. Für die beste Wirkung können Sie nach und nach warmes Wasser hinzufügen, sodass die Mischung der Konsistenz von Sauerrahm ähnelt.
5. Gießen Sie einen halben Liter Honig in die resultierende Mischung aus Nüssen, Pollen und Propolis. Mischen Sie alles gut mit elektrischen Küchenwerkzeugen.

Das resultierende Medikament muss morgens und abends 2 Esslöffel für mehrere Wochen eingenommen werden.

Meeresfrüchte zur Steigerung der Potenz

Die mineralische Zusammensetzung von Schalentieren ist voll von Elementen, die für einen Mann notwendig sind. Sie enthalten: Kalium, Magnesium, Zink, Selen, Jod, Phosphor. Der Nährwert des Produkts ist aufgrund der großen Proteinmenge und des geringen Anteils an Fetten und Kohlenhydraten hoch. Protein als Hauptbaustoff des Körpers ist direkt am Prozess der Spermatogenese und Testosteronsynthese beteiligt.

Am vorteilhaftesten für die Gesundheit von Männern:Garnelen, Tintenfisch, Krabben, Muscheln, Austern, roter und schwarzer Kaviar.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Schalentiere am nützlichsten sind, wenn sie frisch sind. Schnellgefriertechnologien, die für den Transport in ferne Meeresgebiete verwendet werden, sind zwar in der Lage, einige der nützlichen Komponenten einzusparen, sind aber immer noch qualitativ schlechter als frisch gefangene Produkte. Wenn möglich, ist es am besten, Meeresfrüchte zu kaufen, die nicht gefroren oder gekühlt wurden.

Es ist schwierig, bestimmte Rezepte anzugeben, da Schalentiere selbst einen großen Einfluss auf die reproduktive Gesundheit haben.

frischer Tintenfischgenug, um 2-3 Minuten zu kochen. Garnelen können gebraten oder gegrillt werden. Muscheln können schnell gebacken oder gekocht werden.

Männern wird dringend empfohlen, mindestens 3-4 Mal pro Woche zu essen.Meeresfisch,zeichnet sich durch einen geringen Fettgehalt und einen hohen Proteinanteil aus.

Sellerie, Petersilie, Zwiebel, Knoblauch

Die Ernährung eines gesunden Mannes kann nicht ohne den Verzehr von frischem Gemüse auskommen. Petersilie enthält zum Beispiel den Stoff Apigenin, der unter anderem die Synthese von Östrogen, dem weiblichen Geschlechtshormon, unterdrückt. Petersilie, Zwiebel und Knoblauch enthalten natürliche pflanzliche Analoga männlicher Sexualhormone.

Sellerie enthält eine große Menge Androsteron, das männliche Sexualhormon.

Um die nützlichen Eigenschaften von Gemüse zu maximieren, wird empfohlen, es frisch ohne Wärmebehandlung zu verzehren. Um die Gesundheit von Männern zu erhalten, können Sie ein einfaches und schmackhaftes Rezept verwenden - einen Salat aus frischen Kräutern.

KochenSie müssen 4 Stangen Sellerie, ein Bund Petersilie, ein Bund Dill, eine frische Avocado, zwei Gurken,Olivenöl und Gewürze.

• Petersilie und Dill fein hacken.
• Sellerie und Gurke in gleich große Stücke schneiden.
• Avocado schälen und in Würfel schneiden.
• Der Salat sollte mit 1-2 EL Olivenöl gewürzt werden.
• Gewürze nach Geschmack hinzufügen.

Ein solches Rezept hilft nicht nur, die Gesundheit von Männern zu erhalten, sondern auch mit essentiellen Vitaminen und Makronährstoffen aufzuladen.

Kürbiskerne - als Mittel zur Potenz.

Die in Kürbiskernen enthaltenen Fettsäuren regen die Produktion von Samenflüssigkeit an und steigern das sexuelle Verlangen. Kürbiskern-Arginin verbessert die Mikrozirkulation des Blutes in den Kapillaren und verbessert und verlängert Erektionen.

Kürbiskerne am besten ohne Wärmebehandlung verwenden. Das Rösten führt zur Zerstörung der chemischen Struktur organischer Substanzen und zum Verlust aller nützlichen Eigenschaften.

• Die Samen müssen einem frischen Kürbis entnommen werden. Das Fruchtfleisch des Gemüses kann für die Zubereitung weiterer Kürbisgerichte verwendet werden.
• Die Samen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser gut abspülen.
• Legen Sie die gewaschenen Samen auf ein Backblech oder einen flachen Teller und trocknen Sie sie gut an einem trockenen Ort.

Um den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen Sie täglich etwa fünfzig Samen essen.

Volksrezepte für Tinkturen mit Ingwer

Ingwer enthält den Stoff Gingerol, der an der Regulierung der Mikrozirkulation durch die Kapillaren beteiligt ist. Aufgrund seiner Ausdehnung verbessert es die Erektion und verlängert den Geschlechtsverkehr. Studien haben die Wirksamkeit von Ingwer als Mittel zur Vorbeugung von Prostatitis gezeigt.

Um die erste Tinktur mit Ingwer zuzubereiten, müssen Sie Folgendes vorbereiten:

• Wodka, 0, 5 Liter;
• Ingwerwurzel, 20 Gramm;
• Zitronenschale, 50 Gramm;
• Zimt, 5 Gramm;
• Honig, 30 Gramm.

Kochvorgang:

1. Die Zitronenschale auf einer feinen Reibe reiben.
2. Die Ingwerwurzel in kleine Würfel schneiden.
3. In einem geeigneten Behälter den gehackten Ingwer, die Schale, den Zimt und den Honig hinzufügen.
4. All dies muss mit Wodka gegossen und 2 Wochen an einem dunklen Ort ziehen gelassen werden.
5. Nachdem Sie darauf bestanden haben, durch ein Seihtuch oder einen Filter abseihen.

2-3 Wochen morgens einnehmen10-15 Tropfen.

Die Geschmackseigenschaften von Ingwer passen gut zu Zitruspflanzen.

Für diejenigen, die süße Aromen bevorzugen, können Sie anbietenIngwerwurzel und Orangentinktur.

Sie müssen im Voraus nehmen:

• orange, 3 Stück;
• Mondschein, 300 ml;
• Honig, 30 Gramm;
• Ingwerwurzel, 20 Gramm.

Kochen:

1. Die Schale einer Orange sollte auf einer feinen Reibe gerieben werden.
2. Wenn Sie möchten, können Sie den Saft aus dem Fruchtfleisch auspressen und der Tinktur hinzufügen.
3. Die Ingwerwurzel fein hacken oder auf einer mittleren Reibe reiben.
4. Mischen Sie dies alles in einem zuvor vorbereiteten Behälter und gießen Sie 300 ml Mondschein ein und lassen Sie ihn 2 Wochen lang stehen.
5. Nach dem Kochen abseihen, um Ablagerungen zu entfernen.

Als erste Tinktur 2-3 Wochen morgens einnehmen10-15 Tropfen.

Volksrezepte für Tinkturen mit Ginsengwurzel.

Ginseng wird seit mehreren Jahrtausenden in asiatischen Ländern zur Behandlung von Bluthochdruck, zur Stimulierung der Gehirnaktivität und insbesondere zur Vorbeugung von sexuellen Gesundheitsproblemen bei Männern verwendet. Diese Pflanze enthält ein natürliches Aphrodisiakum, das die Teile des Gehirns stimuliert, die für das sexuelle Verlangen und die Potenz verantwortlich sind, wodurch die Qualität und Regelmäßigkeit des Sexuallebens verbessert wird.

Zur Herstellung der Tinktur benötigen Sie:

• 300 ml Mondschein;
• Honig, 50 Gramm;
• Ginsengwurzel, 50 Gramm.

1. Die Ginsengwurzel muss auf einer feinen Reibe gerieben und in ein Halbliterglas gegossen werden.
2. Honig und Mondschein hinzufügen und 3-4 Wochen einwirken lassen.
3. Nach dem Kochen durch ein Käsetuch abseihen.

Verwenden Sie nachts und morgens 15-20 Tropfen für einen Monat. Die Tinktur wird dazu beitragen, die allgemeine Libido zu steigern.

Ähnliche Tinkturen sind in Apotheken erhältlich. Wenn Sie keinen Zugriff auf die vollständige Ginsengwurzel haben, können Sie sie verwenden.

zweites Rezeptfür Liebhaber ungewöhnlicher Geschmäcker. Vorbereiten müssen:

• 0, 5 Wodka;
• Chili, 2 Stück;
• Zucker;
• Sellerie;
• Ginseng-Wurzel.

1. Ginseng und Selleriewurzeln auf einer feinen Reibe mahlen, in eine Schüssel gießen und drei Esslöffel Zucker hinzufügen, dann gut mischen.
2. Mache ein paar Schnitte in die Pfefferkörner, aber schneide sie nicht ganz durch. Dadurch kann der Saft in die Tinktur einziehen, ohne den Geschmack zu ruinieren. Pfeffer in den Behälter für Ginseng und Sellerie geben.
3. Gießen Sie das alles mit Wodka und lassen Sie es 2-3 Wochen ziehen.

Die Wirkung von Ginseng wird durch Sellerie verstärkt. Das aus Pfeffer gewonnene Gewürz regt die Durchblutung an, verbessert die Potenz und erhöht die Libido. 3-4 Wochen lang 5-10 Tropfen abends einnehmen, bis die gewünschte Wirkung eintritt.

Kegel-Übungen

Kegel-Übungen können die Durchblutung im Beckenbereich verbessern, was hilft, Prostatitis, Prostataadenom und Impotenz vorzubeugen.

Die Übungen können in Ruhe oder beim Wasserlassen durchgeführt werden.

Legen Sie sich in Ruhe auf eine harte Unterlage und versuchen Sie, den Musculus pubococcygeus anzuspannen. Zunächst reichen etwa 5 Sekunden Anspannung aus, danach können Sie sich für 5 Sekunden entspannen und ausruhen. Danach wird die Übung wiederholt. Um die Wirkung zu erzielen, reichen 10 Wiederholungen 3 mal täglich aus.

Um Kegel beim Wasserlassen zu trainieren, sollten Sie versuchen, den Urinabfluss zu stoppen, anstatt ihn aus der Harnröhre zu "drücken", sollten Sie versuchen, ihn zu "ziehen". Wiederholen Sie dies bei jedem Wasserlassen. Es kann anfangs schwierig sein, oder es kann überhaupt nicht funktionieren. Bei täglichem Training kann ein Harnverhalt von bis zu 10-15 Sekunden erreicht werden, was auf einen guten Zustand des Musculus pubococcygeus hinweist. Dieser Muskel ist auch an der Bildung einer Erektion beteiligt.

Kniebeugen Übung

Kniebeugen und körperliche Übungen an der Becken- und Gesäßmuskulatur können die lokale Durchblutung verbessern, was die Erektion verbessert. Darüber hinaus trägt regelmäßige Bewegung zu einer größeren Freisetzung von Testosteron bei, was das sexuelle Verlangen und die sexuelle Funktion stimuliert.

Kniebeugen mit Gewicht eignen sich für diejenigen, die bereits regelmäßige Übungen ohne zusätzliche Belastung gemacht haben.

Ist es möglich, die Potenz in 3 Tagen zu steigern?

Alternative Präparate können der Entstehung einer männlichen Erektionsstörung vorbeugen und das Sexualleben verbessern. Sie sind jedoch nicht in der Lage, die aufgetretenen Beschwerden zu behandeln und die sexuelle Gesundheit in kurzer Zeit wiederherzustellen. In diesem Fall ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren und Medikamente zu verschreiben, Vertreter der pharmakologischen Gruppe der Potenzregulatoren.